A. L. L. A blog

Kytička blog

Když muž se ženou snídá...


Lze skloubit stravování batolete s tím dospěláckým?

Nebo je třeba vařit pro každého zvlášť?

Jak já si dávám rady, naleznete v dnešním sobotním článku, který reflektuje chod pátečního dne u nás v kuchyni.

Máte tak další šanci nahlédnout pod ruku rozenému kulinářskému guruovi:-)).

Image title

Snídaně

Pomalu ale jistě přidávám Šerifovi vlákninu a snažím se ho naučit na ovesné vločky. Nejčastěji přimíchávám zhruba lžící vloček do jogurtu, někdy samotného bílého (pak přidám lžičku medu či džemu), někdy kupovaného - jako třeba dnes. Z ochucených jedině Hollandii a nebo ty ze skleničky. 

Zbylou část jogurtu dojím já, spolu se súšou a obloženou houskou (šunka, vejce, salát, rajče, Palouček).

Image title

Oběd

Protože obědváme kolem 11 hod, dopolední svačiny často úplně vynecháme.

Už kvůli tomu, abych nemusela vařit zvlášť pro Šerifa, sázím na jednoduchá jídla - ideálně kombinaci masa, brambor a zeleniny. 

Brambory solím až hotové (pouze sobě), maso lehce pro nás oba a zeleninu opět jen sobě. 

Celý oběd se tak dá připravit "v jednom hrnci", jestli víte, jak to myslím.

(Vzhledem k tomu, že Šerif začal trůnit na nočníku, stolování nabývá trochu intimnějších rozměrů:-).

Image title

Svačina

Odpolední svačiny jako zdroj vitaminů. 

Šerif se suchárkem na suchánka.

Image title

Večeře

K večeři a tak vůbec, rádi máme tuto vločkovou polévku. 

Je strašně rychlá na přípravu, sytá a díky vločkám a vajíčku obsahuje i dobře stravitelné bílkoviny. 

Šerifovi tak nahrazuje jeden chod a já ji doplním o pečivo. 

A příprava?

Na másle stačí osmahnout cibulku a vločky. Až se rozvoní, zalijeme je vodou. Vhodíme zeleninu a až se polévka začne vařit, vmícháme vejce. Nakonec přidáme petrželku či pažitku, dosolíme a dopepříme (lehce).

V týhle polívce stojí lžíce! Fakt, že jo!

Image title

A co se mé večeře týče, vsadila jsem opět na míchaný zeleninový salát s vejcem a balkánským sýrem.

S příchodem jarních dnů cítím silnou potřebu konzumovat zelené.

A protože by mi samotná porce na sacharidy přišla málo, sáhla jsem proto i po chlebu s hummusem.

Já osobně na noc sacharidy potřebuju, obzvlášť po běhu. Jinak se mi špatně spí a budím se natěšená na snídani už před pátou.

Image title

A pokud mě honí večer chutě, což je dost často, velmi ráda sahám po baby mrkvičkách s hummusem. 

Frajeřinka, co?:-)

Sladkost mrkviček a sytost hummusu jsou ideální kombinací. 

Já jdu chroupat a vám přeju hezký sobotní večer:-).

A.)


2 komentáře

Martina P. - 03. 04. 2016 13.09

Ahoj Álo, mame to podobne, uz varim stejna jidla,jen sobe dosoluji. Dnes brambor a pečené kuře na mrkvi, včera rajska s testovinami ;-) Vlocky do polévky urcite co nejdriv vyzkousim a Aničce do jogurtu.. Na domácí hummus se chystam tedy dnes,vše na nej mam připravené,jen se odhodlat. Dodala jsi motivaci ;-) krasny den, M+A

Šerif:-) - 03. 04. 2016 19.19

Tak co hummus. Dojmy? Jestli rozporuplné, zkus vážně ten kupovaný, umějí ho dobře dochutit. Já ho mám mnohem radši než ten svůj domácí:-D

Dnešní radost

Dnešní radost Dnešní radost

Mé další projekty

Krámek